Achtsames Führen

IHR PROFIL

Unternehmer/innen, Führungskräfte und Nachwuchsführungskräfte.

IHR PROFIT

Achtsamkeit bedeutet die volle Aufmerksamkeit auf den jetzigen Moment, auf das, was Sie gerade tun, mit Ihrer ganzen Präsenz zu legen. Es beinhaltet die geschickte Nutzung der Aufmerksamkeit, die Sie auf Ihre innere und äußere Welt richten. In diesem Seminar lernen Sie, dass Achtsamkeit das Tor zur Aufnahme heilsamer und positiver Erfahrungen ist. Dort, wo Sie Ihre Achtsamkeit hinlenken, lernt Ihr Gehirn hauptsächlich.

DAS PROGRAMM

• Gegenwärtigkeit: Im Hier und Jetzt sein
• Werte: Werteorientiertes Führen
• Erkenntnisse aus der Stressforschung und Neurowissenschaften: Das Ende des Kopfkinos, Emotionenbewältigung, Ärgermanagement, Stimmungsmanagement
• Der Achtfache Pfad zur Gelassenheit: Ansicht, Entschluss, Rede, Handeln, Lebensweise, Anstrengung, Achtsamkeit, Sammlung
• Selbst als Kontext: Der Umgang mit dem Ich, Ego und dem Selbst
• Empathie: Selbstakzeptanz und Führen mit Mitgefühl
• Commitment: Der Leader als Vorbild
• Die Ursachen von Stress, Burnout und Depression: Stressverhalten erkennen, Stressfaktoren, Stressbewältigungstechniken, Umgang mit Kritik, Problemlösungstypen

REFERENT / TRAINER

Sensei André Daiyû Steiner
Zen-Lehrer und Samuraitrainer, Studium der Wirtschaftsinformatik, Wirtschaftsphilosophie und Organisationspsychologie, langjährige Erfahrung in verschiedenen Managementfunktionen mit hoher Verantwortung.